Du funktionierst. Für alle. Aber was passiert, wenn du mal nur für dich atmest?
Diese 90-minütige Session richtet sich an Frauen, die raus aus dem Kopf und zurück in ihren Körper wollen. Begleitet von Musik, Bewegung und dem 3-Part-Breath tauchst du ein in eine intensive Atemreise – verbunden, kraftvoll, transformierend. Der Atem beruhigt dein Nervensystem, löst festgehaltene Emotionen und bringt dich zurück in deine Mitte.
Wir shaken ab, atmen tief – und landen weich.
Zum Schluss: gemeinsames Ausklingen – im Gespräch, in Stille oder einfach im Sein.
Für alle, die spüren: Da wartet mehr. Mehr Tiefe. Mehr Leichtigkeit. Mehr Verbindung.
The rebel move is to stay soft.
Melina Maret-Roshard & Elif Erisik sind die Gründerinnen von MELIFE – Breathwork & Female Force. In ihren Sessions schaffen sie einen Safe Space für Frauen, die sich nach Tiefe, Verbindung und echter Me-Time sehnen – jenseits von Funktionieren und Daueranspruch.
Begleitet von Musik, Bewegung und dem 3-Part-Breath (Conscious Connected Breathing) entsteht eine intensive Atempraxis, die das Nervensystem reguliert, emotionale Spannungen löst und die eigene Kraft wieder zugänglich macht.
Beide haben das Breathwork Teacher Training bei Keur abgeschlossen. Zusätzlich verfügen sie über Weiterbildungen in Yoga, Coaching, EMDR, INNER VOICE Work und Life Balance-Methoden – getragen von jahrelanger Erfahrung in Kommunikation, Community-Aufbau und persönlicher Prozessarbeit.
Ihre Arbeit vereint fundierte Methodik, eigene Burnout-Erfahrungen und eine klare Haltung: Me-Time statt Hustle. Female Force statt Selbstoptimierung. Und Vertrauen in die Kraft des bewussten Atems – als politischer Akt der Selbstfürsorge.
Preis CHF 69
Lektion 90 Minuten & 30 Minuten Integration
Samstag, 28. Februar 2026 11:00 – 13:00 Uhr
