Pilates Reformer

Pilates Reformer Übungen

Das Pilates Reformer Gerät — eine Streckbank — erlaubt ein ganz­heit­liches Körper­trai­ning zur Dehnung und Kräfti­gung der Musku­latur sowie eine Haltungs­schulung.

Das systematische Ganzkörpertraining besteht aus speziellen Übungen zur Stärkung der Kernmuskulatur.

Pilates Reformer-Übungen vermitteln insbesondere das Bewusstsein für die aufrechte Ausrichtung der Wirbelsäule und zur Stärkung der Rückenmuskulatur.

Bald spürst du, wie dein Körper sich strafft, deine Haltung sich verbessert und deine Bewegungen effektiver werden.

Pilates Reformer als Kurs oder Einzellektion

Lektion 60 Minuten  I  Abo 2 Monate gültig  I  CHF

1
5

Privat
Lektionen

120
550

Privates Pilates Training

Pilates Übungen

Die Pila­tes-Methode ist ein ganz­heit­liches Körper­trai­ning zur Dehnung und Kräfti­gung der Musku­latur sowie eine Haltungs­schulung.

Das syste­ma­tische Ganz­kör­per­trai­ning umfasst spezielle Übungen für tief liegende Muskeln.

Pilates-Übungen vermitteln insbesondere das Bewusstsein für die neurale Ausrichtung der Wirbelsäule sowie die Stärkung der posturalen Muskulatur, die für die Haltung verantwortlich ist.

Bald spürst du, wie sich deine Haltung verbessert und deine Bewegungen effektiver werden.

Privates Pilates als Kurs oder Einzellektion

Lektion 60 Minuten  I  Abo 4 Monate gültig  I  CHF

1
10

Privat
Lektionen

120
1100