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November
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen. Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen. Durch eine Reihe
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen.
Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen.
Durch eine Reihe von Übungen, Musik und Visualisierungen werden wir Selbstfürsorge, Mitgefühl und Liebe wiederentdecken.
Entdecke deine Essenz wieder und ziehe mit mehr Freude und Fülle in dein Leben.
Zeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kosten: CHF 45.–
Do20nov6:30Do8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Do20nov19:30Do21:30Breathwork mit Petra19:30 – 21:30 BODYWORKBreathworkTEACHERPetraBreathwork
Petra ist eine Atemtherapeutin, spirituelle Mentorin, Musik Alchemistin und Transformationsführerin. Sie unterstützt Conscious Connected Breath (CCB), eine Methode, die Menschen bei ihrem Erwachen, ihrer Heilung und Transformation unterstützt, oft durch
Petra ist eine Atemtherapeutin, spirituelle Mentorin, Musik Alchemistin und Transformationsführerin. Sie unterstützt Conscious Connected Breath (CCB), eine Methode, die Menschen bei ihrem Erwachen, ihrer Heilung und Transformation unterstützt, oft durch die Befreiung von Traumata und die Arbeit mit dem inneren Kind, aber nicht nur. Petra ist ausgebildete und zertifizierte Atemtherapeutin der Schule „Alchemy of Breath“ (400-Stunden-Ausbildung im Jahr 2023) sowie zertifizierte Reiki-Praktikerin 1 und 2 (2019 und 2022), neben anderen Ausbildungen und Studien.
Petra bietet persönliche Beratung für Menschen, die nach Sinn und Wachstum suchen. Mit ihrem Werkzeugkasten aus Atemarbeit, Energiearbeit und schamanischer Weisheit und Praxis wird sie Ihnen helfen, sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden, durch die Übergänge des Lebens zu navigieren und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
1 Lektion CHF 55
Termine Petra
11. u. 25. September
16. u. 30. Oktober
13. u. 27. November
11. Dezember (Weihnachtsspecial mit Petra & Simone)
Termine Simone
18. September
9. u. 23. Oktober
20. November
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation.
Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation des Nervensystems wird durch eine ruhige Atmung unterstützt.
Alle sind herzlich willkommen.
Di25nov6:30Di8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Der Breath Fast Club bietet ein einzigartiges Breathwork-Erlebnis, das sowohl innere als auch äussere Erkundungen durch bewusste Atemtechniken fördert. Diese transformative Praxis zielt darauf, das Gleichgewicht zwischen
Lektion 90 Min 19.30 – 21.00 Uhr
1 Lektion CHF 40
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen. Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen. Durch eine Reihe
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen.
Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen.
Durch eine Reihe von Übungen, Musik und Visualisierungen werden wir Selbstfürsorge, Mitgefühl und Liebe wiederentdecken.
Entdecke deine Essenz wieder und ziehe mit mehr Freude und Fülle in dein Leben.
Zeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kosten: CHF 45.–
Do27nov6:30Do8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Do27nov19:30Do21:30Breathwork mit Petra19:30 – 21:30 BODYWORKBreathworkTEACHERPetraBreathwork
Petra ist eine Atemtherapeutin, spirituelle Mentorin, Musik Alchemistin und Transformationsführerin. Sie unterstützt Conscious Connected Breath (CCB), eine Methode, die Menschen bei ihrem Erwachen, ihrer Heilung und Transformation unterstützt, oft durch
Petra ist eine Atemtherapeutin, spirituelle Mentorin, Musik Alchemistin und Transformationsführerin. Sie unterstützt Conscious Connected Breath (CCB), eine Methode, die Menschen bei ihrem Erwachen, ihrer Heilung und Transformation unterstützt, oft durch die Befreiung von Traumata und die Arbeit mit dem inneren Kind, aber nicht nur. Petra ist ausgebildete und zertifizierte Atemtherapeutin der Schule „Alchemy of Breath“ (400-Stunden-Ausbildung im Jahr 2023) sowie zertifizierte Reiki-Praktikerin 1 und 2 (2019 und 2022), neben anderen Ausbildungen und Studien.
Petra bietet persönliche Beratung für Menschen, die nach Sinn und Wachstum suchen. Mit ihrem Werkzeugkasten aus Atemarbeit, Energiearbeit und schamanischer Weisheit und Praxis wird sie Ihnen helfen, sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden, durch die Übergänge des Lebens zu navigieren und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
1 Lektion CHF 55
Termine Petra
11. u. 25. September
16. u. 30. Oktober
13. u. 27. November
11. Dezember (Weihnachtsspecial mit Petra & Simone)
Termine Simone
18. September
9. u. 23. Oktober
20. November
Sa29nov9:00Sa14:00Hormon Yoga Workshop9:00 – 14:00 BODYWORKMeditationEXPERIENCESEvent
Mischa ist 51 Jahre alt und beschäftigt sich seit einigen Jahren intensiv mit den Veränderungen, die Wechseljahre mit sich bringen. Ihre Abschlussarbeit zum Thema „Yoga in der zweiten Lebenshälfte“ führte
Mischa ist 51 Jahre alt und beschäftigt sich seit einigen Jahren intensiv mit den Veränderungen, die Wechseljahre mit sich bringen. Ihre Abschlussarbeit zum Thema „Yoga in der zweiten Lebenshälfte“ führte sie zu der inspirierenden Methode von Dinah Rodrigues,.
Dieses Interesse hat sie nach Wien geführt, wo Mischa die Hormonyoga-Ausbildung nach Dinah Rodrigues absolvierte. Seitdem ist das Thema Wechseljahre ihre Herzensangelegenheit.
Mit ihrem Wissen möchte sie Frauen dabei unterstützen, diese wichtige Lebensphase gestärkt, bewusster und mit neuer Energie zu durchleben. Aus diesem Grund hat sie diesen speziellen Hormonyoga-Workshop ins Leben gerufen.
Programm:
Schütttelmeditation mit Zoé Electric Zen
Bandhas, Bastrika, Mudra, Energie Atemlenkung, Hormon Yoga Asana
Handpan Klänge mit Dimitri
in der Pause ist für Chai und Snacks gesorgt.
Du bist eingeladen gemeinsam mit uns die heilsame Kraft dich zu entdecken.
Mischa, Zoé und Dimitri
Samstag 29. November 2025
Preis: CHF 140.–
Instagram: weisheitsflow_yoga
Anmeldung: info@serrattus.ch
So30nov17:00So19:00DREAMWORLD17:00 – 19:00 EXPERIENCESEvent,Soundhealing,WorkshopsAnmelden
Die Welt der Klänge Lasse Dich sich vom Puls der Muttertrommel, den gefühlvollen Klängen des Cellos, sanften Berührungen und liebevoller Anleitung in einen Zustand der Ruhe und Entspannung und des Nervensystems
Die Welt der Klänge
Lasse Dich sich vom Puls der Muttertrommel, den gefühlvollen Klängen des Cellos, sanften Berührungen und liebevoller Anleitung in einen Zustand der Ruhe und Entspannung und des Nervensystems entführen.
Es ist eine Traumreise nach innen, in den Atem, in den Körper, in die Stille.
Komme genau so, wie Du bist, und gehe mit einem leichten Gefühl.
Du erlebst:
Deine DreamWeavers:
Serratus Studio (ein beliebter Rückzugsort im Herzen der Stadt)
30. November 2025
Einlass ab 16:30 Uhr
Traumwelt: 17:00– 19:00 Uhr
Preis: 50,–
Keine Vorkenntnisse oder Ausrüstung erforderlich – einfach ankommen, hinlegen und loslassen.
Willkommen in der TRAUMWELT.
Nichts zu tun. Nirgendwo zu sein. Einfach loslassen.
Mit Liebe und Freude
Melinda und Leti
Dezember
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation.
Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation des Nervensystems wird durch eine ruhige Atmung unterstützt.
Alle sind herzlich willkommen.
Di02dez6:30Di8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Tauche ein in die Welt des Klangs. Lass dich von den hypnotisierenden Klängen der Klangschalen in einen anderen Bewusstseinszustand tragen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören. Bei der Klangschalen-Meditation wirst
Tauche ein in die Welt des Klangs. Lass dich von den hypnotisierenden Klängen der Klangschalen in einen anderen Bewusstseinszustand tragen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören.
Bei der Klangschalen-Meditation wirst du eingeladen, dich hinzulegen, loszulassen und einzutauchen. Lass die kraftvollen Schwingungen der Tibetischen Klangschalen dein ganzes Wesen durchdringen. Lass dich ganz mühelos in einen meditativen Zustand sinken und erlebe wie sich dein Körper tief entspannt, deine Gedanken verstummen und deine Seele auf Reisen gehen darf.
Klangschalen werden seit Jahrhunderten in fernöstlichen Traditionen in spirituellen Praktiken und Ritualen verwendet. In der Klangtherapie werden Klangschalen und andere archaische Instrumente auch zu Heilungszwecken eingesetzt, da unser eigenes Energiefeld mit der Schwingung der Klangschalen in Resonanz geht und damit wieder in Balance gebracht werden kann.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser Kurs eignet sich auch für Anfänger:innen
20:00 – 21:15
Serratus Bodywork, Zwinglistrasse 40, 8004 Zürich, Schweiz
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen. Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen. Durch eine Reihe
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen.
Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen.
Durch eine Reihe von Übungen, Musik und Visualisierungen werden wir Selbstfürsorge, Mitgefühl und Liebe wiederentdecken.
Entdecke deine Essenz wieder und ziehe mit mehr Freude und Fülle in dein Leben.
Zeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kosten: CHF 45.–
Do04dez6:30Do8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Eine Trommel. Ein Kreis. Ein Rhythmus. Jeden ersten Donnerstag im Monat (ausser Januar 2026) 19:30-21:30 | Serratus Bodywork Studio, Zürich Der Muttertrommel – Spiel Kreis ist eine Einladung, zu deinem natürlichen Rhythmus zurückzukehren, Stress abzubauen
Eine Trommel. Ein Kreis. Ein Rhythmus.
Jeden ersten Donnerstag im Monat (ausser Januar 2026)
19:30-21:30 | Serratus Bodywork Studio, Zürich
Der Muttertrommel – Spiel Kreis ist eine Einladung, zu deinem natürlichen Rhythmus zurückzukehren, Stress abzubauen und dich wieder zu verbinden – mit dir selbst, mit anderen und mit dem Puls des Lebens.
Komm‘ und spüre die tiefe Resonanz der Muttertrommel in einer geführten Reise des Trommelns, Singens und Teilens.
Es ist keine Erfahrung erforderlich.
Wir trommeln zusammen. Wir tönen zusammen.
Wir erinnern uns. Wir sind ein einziger Rhythmus.
Diese zweistündige Reise findet in der wunderschönen und einzigartigen Atmosphäre des Serratus Bodywork Studio statt und beinhaltet einen erdenden Begrüßungskreis, intuitives Muttertrommel – Spiel, geführte Integration, einen sanften Austauschkreis und nährende Momente in Gemeinschaft mit Kräutertee und gesunden Snacks.
Für wen?
Dieser Kreis ist offen für alle Geschlechter, alle Hintergründe, alle Stimmen.
Ob du neugierig bist, dich gerufen fühlst oder bereits mit der Trommel verbunden, du bist willkommen.
Was du mitbringen solltest:
Ort: Serratus Bodywork Studio, Zürich
Ein hochschwingender Raum, der für seine Wärme, natürliche Eleganz und sein Gefühl der Geborgenheit bekannt ist.
Herz-Beitrag:
Lass dich vom Beat tragen.
Die Plätze sind begrenzt – bitte melde dich rechtzeitig an.
DIE BONDAGE JAM von LUHMEN D’ARC …funktioniert ein bisschen wie eine Milonga beim Tango. Menschen kommen zusammen, um gemeinsam zu fesseln, Sessions zu geniessen, zu üben, sich auszutauschen
DIE BONDAGE JAM von LUHMEN D’ARC
…funktioniert ein bisschen wie eine Milonga beim Tango. Menschen kommen zusammen, um gemeinsam zu fesseln, Sessions zu geniessen, zu üben, sich auszutauschen oder einfach mal zuzuschauen und erste Eindrücke und Erfahrungen zu sammeln. Es gibt keine feste Struktur, die Teilnehmenden sind frei, miteinander respektvoll und offen in Kontakt zu treten, sich kennenzulernen und miteinander zu fesseln.
Das Studio ist mit neun Hängepunkten – einer davon mit einer Bambusstange – ausgestattet, sodass auch mit Suspensions gearbeitet werden kann. Wir freuen uns über jeden Besuch, von Neugierigen bis zu Profis.
DAS NEWBIE INTRO…
…gibt es an diesem Termin um 12:30 Uhr als kleine Einführung für Menschen, die zum ersten Mal teilnehmen und noch über keinerlei Basiswissen verfügen. Dabei geht es um erste Basics und insbesondere um die grundlegenden Sicherheits- und Konsens-Fragen. Das Newbie-Intro ist eher informativ und zum Schnuppern gedacht. Wer wirklich fesseln lernen will, sollte den SHIBARI BASICS – INTRO DAY und weitere Workshops besuchen. Tickets für’s Intro und für die Jam weiter unten.
DIE KUNST MIT SEILEN ZU FESSELN…
… – japanisch Shibari oder Kinbaku genannt – ist eine faszinierende Körperpraxis, die ein breites Spektrum von physischen, mentalen und emotionalen Erfahrungen bereithält. Shibari hat mit Tanz, mit Yoga und Meditation vieles gemeinsam, hat eine performative und eine berührende ästhetische Dimension. Fesselnde und Gefesselte können ihre Begegnung vielfältig Gestalten, im vertrauensvollen Spiel mit Macht und Unterwerfung, in empathischer Kommunikation und gegenseitiger Hingabe, in tiefer Verbindung und Intensität. Eine spannende Körperkunst, die zu erkunden sich lohnt!
ZEITEN
Doors open:
ab 12:15 (nur Newbies!)
Newbies Intro:
12:30-14:30 Uhr (nur Newbies!)
Bondage Jam:
14:30-19:30 Uhr (alle)
SPRACHEN
Deutsch, English
TICKETS
NEWBIE INTRO inkl. BJam
Preis pro Person
CHF 30,00
. Low(er) Income Ticket
. CHF 15,00
BONDAGE JAM
Preis pro Person
CHF 30,00
. Low(er) Income Tickets
. I – CHF 20,00
. II – CHF 10,00
. III – CHF 5,00
. High(er) Income Tickets
. I – CHF 40,00
. II – CHF 50,00
. III – CHF 60,00
Wähle Deinen Ticketpreis nach Selbsteinschätzung.
Mit den Low(er) Income Tickets möchten wir auch Geringverdienenden Gelegenheit geben, unsere Veranstaltungen zu besuchen.
Gutverdienende laden wir herzlich ein, es uns mit einem höheren Beitrag zu ermöglichen, dieses Angebot zu machen.
Wir bedanken uns in diesem Sinne schon im Voraus für Eure Solidarität.
Für Menschen mit besonders geringen Einkommen gibt es für gewöhnlich auch zusätzliche Möglichkeiten für noch günstigere Preise.
Zögere bitte nicht, uns zu schreiben und zu fragen. Wir freuen uns, wenn Du dabei sein kannst!
Eine Veranstaltung von luhmen d’arc – by iridescent matters.
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation.
Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation des Nervensystems wird durch eine ruhige Atmung unterstützt.
Alle sind herzlich willkommen.
Di09dez6:30Di8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Der Breath Fast Club bietet ein einzigartiges Breathwork-Erlebnis, das sowohl innere als auch äussere Erkundungen durch bewusste Atemtechniken fördert. Diese transformative Praxis zielt darauf, das Gleichgewicht zwischen
Lektion 90 Min 19.30 – 21.00 Uhr
1 Lektion CHF 40
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen. Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen. Durch eine Reihe
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen.
Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen.
Durch eine Reihe von Übungen, Musik und Visualisierungen werden wir Selbstfürsorge, Mitgefühl und Liebe wiederentdecken.
Entdecke deine Essenz wieder und ziehe mit mehr Freude und Fülle in dein Leben.
Zeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kosten: CHF 45.–
Do11dez6:30Do8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Do11dez19:30Do21:30Breathwork mit Petra19:30 – 21:30 BODYWORKBreathworkTEACHERPetraBreathwork
Petra ist eine Atemtherapeutin, spirituelle Mentorin, Musik Alchemistin und Transformationsführerin. Sie unterstützt Conscious Connected Breath (CCB), eine Methode, die Menschen bei ihrem Erwachen, ihrer Heilung und Transformation unterstützt, oft durch
Petra ist eine Atemtherapeutin, spirituelle Mentorin, Musik Alchemistin und Transformationsführerin. Sie unterstützt Conscious Connected Breath (CCB), eine Methode, die Menschen bei ihrem Erwachen, ihrer Heilung und Transformation unterstützt, oft durch die Befreiung von Traumata und die Arbeit mit dem inneren Kind, aber nicht nur. Petra ist ausgebildete und zertifizierte Atemtherapeutin der Schule „Alchemy of Breath“ (400-Stunden-Ausbildung im Jahr 2023) sowie zertifizierte Reiki-Praktikerin 1 und 2 (2019 und 2022), neben anderen Ausbildungen und Studien.
Petra bietet persönliche Beratung für Menschen, die nach Sinn und Wachstum suchen. Mit ihrem Werkzeugkasten aus Atemarbeit, Energiearbeit und schamanischer Weisheit und Praxis wird sie Ihnen helfen, sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden, durch die Übergänge des Lebens zu navigieren und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
1 Lektion CHF 55
Termine Petra
11. u. 25. September
16. u. 30. Oktober
13. u. 27. November
11. Dezember (Weihnachtsspecial mit Petra & Simone)
Termine Simone
18. September
9. u. 23. Oktober
20. November
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation.
Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation des Nervensystems wird durch eine ruhige Atmung unterstützt.
Alle sind herzlich willkommen.
Di16dez6:30Di8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Tauche ein in die Welt des Klangs. Lass dich von den hypnotisierenden Klängen der Klangschalen in einen anderen Bewusstseinszustand tragen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören. Bei der Klangschalen-Meditation wirst
Tauche ein in die Welt des Klangs. Lass dich von den hypnotisierenden Klängen der Klangschalen in einen anderen Bewusstseinszustand tragen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören.
Bei der Klangschalen-Meditation wirst du eingeladen, dich hinzulegen, loszulassen und einzutauchen. Lass die kraftvollen Schwingungen der Tibetischen Klangschalen dein ganzes Wesen durchdringen. Lass dich ganz mühelos in einen meditativen Zustand sinken und erlebe wie sich dein Körper tief entspannt, deine Gedanken verstummen und deine Seele auf Reisen gehen darf.
Klangschalen werden seit Jahrhunderten in fernöstlichen Traditionen in spirituellen Praktiken und Ritualen verwendet. In der Klangtherapie werden Klangschalen und andere archaische Instrumente auch zu Heilungszwecken eingesetzt, da unser eigenes Energiefeld mit der Schwingung der Klangschalen in Resonanz geht und damit wieder in Balance gebracht werden kann.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser Kurs eignet sich auch für Anfänger:innen
20:00 – 21:15
Serratus Bodywork, Zwinglistrasse 40, 8004 Zürich, Schweiz
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen. Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen. Durch eine Reihe
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen.
Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen.
Durch eine Reihe von Übungen, Musik und Visualisierungen werden wir Selbstfürsorge, Mitgefühl und Liebe wiederentdecken.
Entdecke deine Essenz wieder und ziehe mit mehr Freude und Fülle in dein Leben.
Zeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kosten: CHF 45.–
Do18dez6:30Do8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
DIE BONDAGE JAM von LUHMEN D’ARC …funktioniert ein bisschen wie eine Milonga beim Tango. Menschen kommen zusammen, um gemeinsam zu fesseln, Sessions zu geniessen, zu üben, sich auszutauschen oder
DIE BONDAGE JAM von LUHMEN D’ARC
…funktioniert ein bisschen wie eine Milonga beim Tango. Menschen kommen zusammen, um gemeinsam zu fesseln, Sessions zu geniessen, zu üben, sich auszutauschen oder einfach mal zuzuschauen und erste Eindrücke und Erfahrungen zu sammeln. Es gibt keine feste Struktur, die Teilnehmenden sind frei, miteinander respektvoll und offen in Kontakt zu treten, sich kennenzulernen und miteinander zu fesseln.
Das Studio ist mit neun Hängepunkten – einer davon mit einer Bambusstange – ausgestattet, sodass auch mit Suspensions gearbeitet werden kann. Wir freuen uns über jeden Besuch, von Neugierigen bis zu Profis.
DIE KUNST MIT SEILEN ZU FESSELN…
… – japanisch Shibari oder Kinbaku genannt – ist eine faszinierende Körperpraxis, die ein breites Spektrum von physischen, mentalen und emotionalen Erfahrungen bereithält. Shibari hat mit Tanz, mit Yoga und Meditation vieles gemeinsam, hat eine performative und eine berührende ästhetische Dimension. Fesselnde und Gefesselte können ihre Begegnung vielfältig Gestalten, im vertrauensvollen Spiel mit Macht und Unterwerfung, in empathischer Kommunikation und gegenseitiger Hingabe, in tiefer Verbindung und Intensität. Eine spannende Körperkunst, die zu erkunden sich lohnt!
ZEITEN
14:30-19:30 Uhr
SPRACHEN
Deutsch, English
TICKETS
Preis pro Person
CHF 30,00
. Low(er) Income Tickets
. I – CHF 20,00
. II – CHF 10,00
. III – CHF 5,00
. High(er) Income Tickets
. I – CHF 40,00
. II – CHF 50,00
. III – CHF 60,00
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Mit den Low(er) Income Tickets möchten wir auch Geringverdienenden Gelegenheit geben, unsere Veranstaltungen zu besuchen.
Gutverdienende laden wir herzlich ein, es uns mit einem höheren Beitrag zu ermöglichen, dieses Angebot zu machen.
Wir bedanken uns in diesem Sinne schon im Voraus für Eure Solidarität.
Für Menschen mit besonders geringen Einkommen gibt es für gewöhnlich auch zusätzliche Möglichkeiten für noch günstigere Preise.
Zögere bitte nicht, uns zu schreiben und zu fragen. Wir freuen uns, wenn Du dabei sein kannst!
Eine Veranstaltung von luhmen d’arc – by iridescent matters.
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation.
Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation des Nervensystems wird durch eine ruhige Atmung unterstützt.
Alle sind herzlich willkommen.
Di23dez6:30Di8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Der Breath Fast Club bietet ein einzigartiges Breathwork-Erlebnis, das sowohl innere als auch äussere Erkundungen durch bewusste Atemtechniken fördert. Diese transformative Praxis zielt darauf, das Gleichgewicht zwischen
Lektion 90 Min 19.30 – 21.00 Uhr
1 Lektion CHF 40
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen. Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen. Durch eine Reihe
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen.
Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen.
Durch eine Reihe von Übungen, Musik und Visualisierungen werden wir Selbstfürsorge, Mitgefühl und Liebe wiederentdecken.
Entdecke deine Essenz wieder und ziehe mit mehr Freude und Fülle in dein Leben.
Zeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kosten: CHF 45.–
Do25dez6:30Do8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation
Die Yoga Klasse beinhaltet Hatha Yoga Körperübungen, Atemtechniken und Meditation.
Der Atem begleitet die Praxis als zentrales Element der Verbindung zwischen Körper und Geist. Es eröffnen sich innere Räume. Die Regulation des Nervensystems wird durch eine ruhige Atmung unterstützt.
Alle sind herzlich willkommen.
Di30dez6:30Di8:30Alchemie Ashtanga Yogamit Thilo6:30 – 8:30 BODYWORKYogaTEACHERThilo WeberAnmelden
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper. Die Alchemie im Namen
Alchemie Ashtanga Yoga – Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Atem und Bewusstsein miteinander verbindet. Sie fördert Beweglichkeit, begünstigt Konzentration und Lebendigkeit im Körper.
Die Alchemie im Namen steht für das Experimentieren, Forschen und Verwandeln: ein gemeinsamer Ursprung, aus dem sowohl das indische Yoga als auch die moderne Wissenschaft gewachsen sind. Hier entsteht ein Raum für Neugier, Transformation und Staunen.
Thilo hat das Unterrichten von Yoga erlernt, indem er über drei Jahre seiner Lehrerin assistierte und Klassen übernehmen durfte. Seine Erfahrungen als aktiver Handballer und Geräteturner fliessen ebenso in den Unterricht ein. Sein Interesse im Leben wendet erst sich den Themen der Philosophie, Psychologie, Spiritualität um Beziehungen hinzu.
Tauche ein in die Welt des Klangs. Lass dich von den hypnotisierenden Klängen der Klangschalen in einen anderen Bewusstseinszustand tragen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören. Bei der Klangschalen-Meditation wirst
Tauche ein in die Welt des Klangs. Lass dich von den hypnotisierenden Klängen der Klangschalen in einen anderen Bewusstseinszustand tragen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören.
Bei der Klangschalen-Meditation wirst du eingeladen, dich hinzulegen, loszulassen und einzutauchen. Lass die kraftvollen Schwingungen der Tibetischen Klangschalen dein ganzes Wesen durchdringen. Lass dich ganz mühelos in einen meditativen Zustand sinken und erlebe wie sich dein Körper tief entspannt, deine Gedanken verstummen und deine Seele auf Reisen gehen darf.
Klangschalen werden seit Jahrhunderten in fernöstlichen Traditionen in spirituellen Praktiken und Ritualen verwendet. In der Klangtherapie werden Klangschalen und andere archaische Instrumente auch zu Heilungszwecken eingesetzt, da unser eigenes Energiefeld mit der Schwingung der Klangschalen in Resonanz geht und damit wieder in Balance gebracht werden kann.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser Kurs eignet sich auch für Anfänger:innen
20:00 – 21:15
Serratus Bodywork, Zwinglistrasse 40, 8004 Zürich, Schweiz
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen. Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen. Durch eine Reihe
Jeden Mittwoch bist du willkommen, Freude und Vitalität einzuladen und Stress hinter dir lassen.
Komm ohne Erwartung und geh mit einem offenen Geist und Herzen.
Durch eine Reihe von Übungen, Musik und Visualisierungen werden wir Selbstfürsorge, Mitgefühl und Liebe wiederentdecken.
Entdecke deine Essenz wieder und ziehe mit mehr Freude und Fülle in dein Leben.
Zeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kosten: CHF 45.–
