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März
In this unique blend of Astrological insights, Aerial bodywork and Kundalini Yoga you will connect to the vibe of the time – in this Immersion in particulary
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir! Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung. Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop. Der Aerial Pole ist
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir!
Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung.
Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop.
Der Aerial Pole ist eine von der Decke hängende Stange, die zum Schwingen und Drehen gebracht werden kann.
In der Aerial Hammock kann man sich in ein zu einer Schlaufe geformtes Tuch hängen, eindrehen, ein- und ausknöpfen. Gehirnaktivierungsmodus!
The Hoop ist ein hängender Reifen, auch Leier genannt, in dem man verschiedene Figuren und Bewegungsdynamiken ausprobieren kann.
Miss Activ ist eine Kunst- und Kulturpraktikerin mit einer Vorliebe für das Hängen.
Termin: Dienstags
Zeit: 17.30 h – 19.00 h
Preis: CHF 25.-
Ort: Serratus Bodywork
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Infos: AnfängerInnen und Neugierige sind herzlich willkommen.
Master breath to master life Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass
Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass du ein Katalysator für Wachstum bist.
Jeden Dienstag I Lektion 90 Min I 19.30 – 21.00 Uhr I
1 Lektion CHF 40
5 Lektionen CHF 190
10 Lektionen CHF 380
Atem Stimme Bewegung Berührung Nur das. Und du. Und ich. Eine Matte, zwei Menschen, vier Regeln, ein Universum an Möglichkeiten. Ohne Ziel und Absicht, Impulsen folgend. Moment für Moment, in Beziehung. Ritual
Atem
Stimme
Bewegung
Berührung
Nur das. Und du. Und ich.
Eine Matte, zwei Menschen, vier Regeln, ein Universum an Möglichkeiten.
Ohne Ziel und Absicht, Impulsen folgend. Moment für Moment, in Beziehung.
Ritual Play ist schwer zu beschreiben. Ist es eine Meditation zu zweit? Ein Wiedersehen mit dem Kind, das ich mal war? Eine Workout für meinen Vagusnerv? Zart, wild, sexuell, liebevoll, laut, verspielt, sinnlich, fragil, still, animalisch und/oder irrsinnig komisch: eine Ritual Play Session kann all das sein. Manchmal sogar gleichzeitig.
Wir starten mit Begegnungsübungen, um miteinander …langsam… in Kontakt zu kommen, steigen dann in den Ritual Play Container ein und spielen mehrere Runden in wechselnden Konstellationen.
Datum: 9.3.23
Zeit: 19.30 bis 22:00
Preis: CHF 35.–
Ort: Serratus Bodywork
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Info: Anfänger*innen und Neugierige sind herzlich willkommen, Anmeldung ist verpflichtend, limitierte Plätze.
Bei nicht Erscheinen wird der volle Betrag in Rechnung gestellt.
Onda & Maré – Sexological Bodywork, Tantramassage und Ritual/Primal Play in Zürich und Zug
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir! Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung. Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop. Der Aerial Pole ist
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir!
Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung.
Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop.
Der Aerial Pole ist eine von der Decke hängende Stange, die zum Schwingen und Drehen gebracht werden kann.
In der Aerial Hammock kann man sich in ein zu einer Schlaufe geformtes Tuch hängen, eindrehen, ein- und ausknöpfen. Gehirnaktivierungsmodus!
The Hoop ist ein hängender Reifen, auch Leier genannt, in dem man verschiedene Figuren und Bewegungsdynamiken ausprobieren kann.
Miss Activ ist eine Kunst- und Kulturpraktikerin mit einer Vorliebe für das Hängen.
Termin: Dienstags
Zeit: 17.30 h – 19.00 h
Preis: CHF 25.-
Ort: Serratus Bodywork
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Infos: AnfängerInnen und Neugierige sind herzlich willkommen.
Master breath to master life Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass
Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass du ein Katalysator für Wachstum bist.
Jeden Dienstag I Lektion 90 Min I 19.30 – 21.00 Uhr I
1 Lektion CHF 40
5 Lektionen CHF 190
10 Lektionen CHF 380
Playfight ist ein einfacher und unterhaltsamer Weg der Selbsterkenntnis und der direkten Transformation. Die spielerische Kombination aus freiem Tanz, authentischer Bewegung und Kontaktimprovisation sorgt schnell für einen freien Fluss der
Playfight ist ein einfacher und unterhaltsamer Weg der Selbsterkenntnis und der direkten Transformation. Die spielerische Kombination aus freiem Tanz, authentischer Bewegung und Kontaktimprovisation sorgt schnell für einen freien Fluss der emotionalen, physischen und intellektuellen Kräfte.
Durch Gruppenspiele, Partnerübungen und die kreative Anwendung von fließenden Bewegungsprinzipien erforschen wir Konzepte wie Konfrontation, Zusammenarbeit, Körperlichkeit und Kontaktfreude. Mit einfachen Hilfsmitteln wie Bällen, Stöcken und Seilen werden wir spielerisch unkontrollierbare äußere Ereignisse aufnehmen, übertragen oder wiederverwerten.
Die transdisziplinären Movement Inputs lassen sich leicht in den Alltag integrieren – für mehr Flow und Freude.
Kursinhalte:
– Effizienz und Steigerung der Koordination
– Erlernen von Schwung, Rhythmus, Beweglichkeit
– Ruhe und Gelassenheit in kognitiv komplexen Situationen (= Stress)
– Nonverbale und gewaltfreie Kommunikation
– Aktives Training des Playfighting
Zeit: 19.30 bis 22:00
Preis: CHF 35.
Ort: Serratus Körperarbeit
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Infos: Einsteiger und Neugierige sind herzlich willkommen.
Von Vorteil: langärmliges Oberteil und lange Hose.
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir! Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung. Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop. Der Aerial Pole ist
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir!
Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung.
Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop.
Der Aerial Pole ist eine von der Decke hängende Stange, die zum Schwingen und Drehen gebracht werden kann.
In der Aerial Hammock kann man sich in ein zu einer Schlaufe geformtes Tuch hängen, eindrehen, ein- und ausknöpfen. Gehirnaktivierungsmodus!
The Hoop ist ein hängender Reifen, auch Leier genannt, in dem man verschiedene Figuren und Bewegungsdynamiken ausprobieren kann.
Miss Activ ist eine Kunst- und Kulturpraktikerin mit einer Vorliebe für das Hängen.
Termin: Dienstags
Zeit: 17.30 h – 19.00 h
Preis: CHF 25.-
Ort: Serratus Bodywork
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Infos: AnfängerInnen und Neugierige sind herzlich willkommen.
Master breath to master life Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass
Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass du ein Katalysator für Wachstum bist.
Jeden Dienstag I Lektion 90 Min I 19.30 – 21.00 Uhr I
1 Lektion CHF 40
5 Lektionen CHF 190
10 Lektionen CHF 380
Do you feel really & fully alive in your body and in life? What does it actually mean? Experiencing emotions & energies running through your body, mind
Come&Play Workshop mit Eleonora Hertenstein und Jennifer Halbritter Eine Einführung in die Thai Yoga Massage „The Art of Touch“ Ein Come & Play-Workshop ist viel
Come&Play Workshop
mit Eleonora Hertenstein und Jennifer Halbritter
Ein Come & Play-Workshop ist viel mehr als einfach ein Workshop, indem du eine Massage Technik erlernst. In einem Come & Play Workshop verbindest du dich mit anderen Menschen und lernst die Kunst des Berührens, „The Art of Touch“.
Du lernst die Basics der Thai Yoga Massage, deren Grundprinzipien die in angeleiteten Sequenzen integriert werden. unterstützende Meditationen und Partneryoga-Übungen runden den Workshop ab.
Thai Yoga Massage findet in angenehmer, leichter Kleidung auf einer Matte statt.
Komm alleine oder mit einer Freundin oder einem Freund.
Samstag 25.2.2023
Modul 1 : Füsse, Beine und Rücken in Seitenlage
Samstag 25.3.2023
Modul 2: Arme, Hände, Schultern und Nacken
Samstag 22.4.2023
Modul 3 : Rücken in Bauchlage und Nacken in der Sitzstellung
Preis:
260.- pro Person / zu zweit 230.- pro Person
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir! Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung. Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop. Der Aerial Pole ist
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir!
Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung.
Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop.
Der Aerial Pole ist eine von der Decke hängende Stange, die zum Schwingen und Drehen gebracht werden kann.
In der Aerial Hammock kann man sich in ein zu einer Schlaufe geformtes Tuch hängen, eindrehen, ein- und ausknöpfen. Gehirnaktivierungsmodus!
The Hoop ist ein hängender Reifen, auch Leier genannt, in dem man verschiedene Figuren und Bewegungsdynamiken ausprobieren kann.
Miss Activ ist eine Kunst- und Kulturpraktikerin mit einer Vorliebe für das Hängen.
Termin: Dienstags
Zeit: 17.30 h – 19.00 h
Preis: CHF 25.-
Ort: Serratus Bodywork
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Infos: AnfängerInnen und Neugierige sind herzlich willkommen.
Master breath to master life Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass
Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass du ein Katalysator für Wachstum bist.
Jeden Dienstag I Lektion 90 Min I 19.30 – 21.00 Uhr I
1 Lektion CHF 40
5 Lektionen CHF 190
10 Lektionen CHF 380
Tauche ein in die Welt des Klangs. Lass dich von den hypnotisierenden Klängen der Klangschalen in einen anderen Bewusstseinszustand tragen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören. Bei der Klangschalen-Meditation wirst
Tauche ein in die Welt des Klangs. Lass dich von den hypnotisierenden Klängen der Klangschalen in einen anderen Bewusstseinszustand tragen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören.
Bei der Klangschalen-Meditation wirst du eingeladen, dich hinzulegen, loszulassen und einzutauchen. Lass die kraftvollen Schwingungen der Tibetischen Klangschalen dein ganzes Wesen durchdringen. Lass dich ganz mühelos in einen meditativen Zustand sinken und erlebe wie sich dein Körper tief entspannt, deine Gedanken verstummen und deine Seele auf Reisen gehen darf.
Klangschalen werden seit Jahrhunderten in fernöstlichen Traditionen in spirituellen Praktiken und Ritualen verwendet. In der Klangtherapie werden Klangschalen und andere archaische Instrumente auch zu Heilungszwecken eingesetzt, da unser eigenes Energiefeld mit der Schwingung der Klangschalen in Resonanz geht und damit wieder in Balance gebracht werden kann.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser Kurs eignet sich auch für Anfänger.
30. März, 20:00 – 21:15
Serratus Bodywork, Zwinglistrasse 40, 8004 Zürich, Schweiz
THE PARLOUR – AN OPEN MASSAGE EXCHANGE SPACE FOR PROS & PRACTICIONERS ist ein experimentelles Format – inspiriert von freien Bodywork- & Play-Spaces wie den >> Bondage Jams
THE PARLOUR – AN OPEN MASSAGE EXCHANGE SPACE FOR PROS & PRACTICIONERS ist ein experimentelles Format – inspiriert von freien Bodywork- & Play-Spaces wie den >> Bondage Jams – das der Vielfalt der Massageformen und der Freude, sie zu praktizieren und zu erleben, gewidmet ist.
Gedacht ist THE PARLOUR nicht gerade für Anfänger:innen und und es gibt dort keinen Unterricht. Vielmehr möchten wir erfahrenere und professionelle Bodyworker:innen willkommen heissen, um gemeinsam einen Ort zu schaffen, an dem das Kennenlernen und Austauschen, das Geben und Empfangen, Berühren und Berührt-Werden, Erleben und Experimentieren abseits von Arbeits- oder Aus-, Fortbildungs- und Workshop-Kontexten und…
Weiterlesen, Infos & Tickets via >> www.luhmendarc.com
Zu Gast am 31. März für einen kurzen Input:
Matís d’Arc mit TANTRA IN MOTION
!!! Einlass: 17:30-18:00 – Türen werden danach geschlossen !!!
Preise nach Selbsteinschätzung: CHF 35,- bis CHF 125,-
April
Sister Liquid Love ist eine kollektive Erfahrung, wir zelebrieren unsere Körper mit ganz unterschiedlichen Frauen. Es fühlt sich an wie ein nach Hause kommen, in einem Kreis von Mondgöttinnen
Sister Liquid Love ist eine kollektive Erfahrung, wir zelebrieren unsere Körper mit ganz unterschiedlichen Frauen. Es fühlt sich an wie ein nach Hause kommen, in einem Kreis von Mondgöttinnen berührt werden, hingeben und nehmen dürfen.
Wir empfehlen allen Sisters, welche noch nicht mit dem Konzept der Zustimmung/Consent vertraut sind, sich das Video der Bodyworkerin Betty Martin im Vorfeld anzusehen. Ihre Beschreibung des Wheel of Consent ist die Brücke zum Liquid Love Oil Ritual und hilft neue Möglichkeiten im Spiel zu erproben.
Bei Fragen welche bei dir aufkommen lade ich dich ein, in einem telefonischen Gespräch mehr über den Ablauf zu erfahren.
—
Sister Liquid Love: Was passiert bei einer Session?
Die Sessions können sehr unterschiedlich verlaufen, weil jedes Mal neue Frauen zusammen kommen. Für den kreativen Space, wo wir uns die Erlaubnis geben uns freier zu fühlen, gibt es hier ein paar Ideen zum Ablauf:
Am Anfang beginnen wir angezogen mit femininen angehauchten bequemen Kleidern in einer kleinen, entspannten Runde, um uns ein wenig kennenzulernen. Wir sprechen darüber, was wir gleich erleben werden, was wir uns wünschen, was wir nicht möchten.
Als nächstes darfst du dich ausziehen (so weit du dich wohl fühlst). In einem Kreis beginnen wir mit einer geführten Meditation und Atemübung, um den Körper und Geist vorzubereiten, bevor die Love Oil Session beginnt.
Anschliessend wird das warme Oil langsam über unsere Körper gegossen, und du bist eingeladen auf Entdeckungsreise mit dir selbst zu gehen und dich später mit den anderen Sisters zu verbinden. Du wirst sanft begleitet, unterstützt im geschützten Rahmen, der den Austausch von Zuneigung und Wärme möglich macht. In deinem Tempo, mit Respekt und ohne zu müssen. Wir möchten dich ermutigen, jegliche Form von Kommunikation nonverbal auszutauschen.
Wenn der musikalisch begleitete Teil zu Ende geht, bist du herzlich eingeladen, dich im Raum zu entspannen. Wir helfen einander, das überschüssige Oil vom Körper zu entfernen. Dafür liegen heisse Tücher bereit. Dusche bitte bei dir zu Hause.
Love and peace,
Susan, Devon, She DJ Akra Ondo Silvana
A collaboration with London ladyliquidlove.com special thanks to Jessica.
Preis CHF 88.–
*Low Income Preis auf Anfrage möglich.
What happens at a Sister Liquid Love session?
Each session has a different group of people, so each session is a little different.
We get to know each other and relax in a clothed welcome circle. We discuss the experience we are going to share, consent, safety, and how to touch in the oil. You are then invited to take off as many clothes as you feel comfortable removing.
In a circle we will go through gentle guided breathing and body warm-ups to prepare our minds and bodies before we lie down in the oil.
As warm oil is poured over your body, you will be guided through an exploration of yourself and others around you. This is a place where you can love and be loved, impersonally and in connection with your soul sisters. Everyone is invited to respect her own rhythm and limits to touch. We encourage non-verbal communication in this part of the afternoon.
Once the guided session is over you are welcome to relax in the space. Hot towels will be provided to gently remove the excess oil, no showers.
Love and peace,
Susan, Devon, She DJ Akra Ondo Silvana
A collaboration with London ladyliquidlove.com special thanks to Jessica.
Preis CHF 88.–
*Low income rate is available, please ask.
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir! Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung. Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop. Der Aerial Pole ist
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir!
Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung.
Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop.
Der Aerial Pole ist eine von der Decke hängende Stange, die zum Schwingen und Drehen gebracht werden kann.
In der Aerial Hammock kann man sich in ein zu einer Schlaufe geformtes Tuch hängen, eindrehen, ein- und ausknöpfen. Gehirnaktivierungsmodus!
The Hoop ist ein hängender Reifen, auch Leier genannt, in dem man verschiedene Figuren und Bewegungsdynamiken ausprobieren kann.
Miss Activ ist eine Kunst- und Kulturpraktikerin mit einer Vorliebe für das Hängen.
Termin: Dienstags
Zeit: 17.30 h – 19.00 h
Preis: CHF 25.-
Ort: Serratus Bodywork
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Infos: AnfängerInnen und Neugierige sind herzlich willkommen.
Master breath to master life Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass
Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass du ein Katalysator für Wachstum bist.
Jeden Dienstag I Lektion 90 Min I 19.30 – 21.00 Uhr I
1 Lektion CHF 40
5 Lektionen CHF 190
10 Lektionen CHF 380
Play Playing isn’t just for kids. Not only is it fun; when we enter a state where there is no goal, we can get into flow states, full presence and
Release
Most of our life is spent reacting to the world around us, based on old patterns we learned as children in order to adapt to this world. Releasing stuck emotions unlocks stuck energy and leads to joy with no reason other than being alive. For releasing, we use elements of shadow work, Osho-inspired release exercises, voice dialogue and similar modalities.
Love
As human beings we have a longing for oneness, desire to be seen and held. This is the state that allows us to open our hearts deeply and recharge our batteries. Here we use non-sexual tantric exercises to access a state of love within ourselves.
Play, release and love are a potent combination, building on eachother. Playing brings us into our bodies. Release makes us more present in the moment. Both allow for a more genuine connection or „love“.
This evening aims to bring you into a state of joy and feeling of connectedness.
– – –
Wolfram Klingler begun his personal healing journey more than 15 years ago, when he started to engage in Zen meditation and shadow work, training with masters such as Thich Nhat Hanh and Junpo, teacher training in Mondo Zen, going through many different therapeutic and spiritual processes, from Jungian analysis to bioenergetic therapy, big mind process, voice dialogue, inner child work, different types of bodywork and Yoga, lucid dreaming, Sufi dances, Hypnosis, NLP, different Tantric schools (Osho, The New Tantra, ISTA) and Shamanic work. Wolfram has raised 3 kids, two of them now adults. He is a successful serial entrepreneur in finance and technology.
Christopher McLaren dove into the world of self-awareness 10 years ago with a 10 day Vipassana meditation retreat. Since then he has trained in tantra with the schools the New Tantra and Wild Tantra, sexual healing with the Gaia Method and connection and intimacy from the learning to love institute. In movement he is a teacher of salsa, bachata and acroyoga. He combines these methods to help others completely accept themselves including their shadow side, remove shame and guilt from sexuality, and add playfulness and movement into life and intimacy. Christopher holds a PHD in mechanical engineering.
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir! Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung. Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop. Der Aerial Pole ist
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir!
Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung.
Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop.
Der Aerial Pole ist eine von der Decke hängende Stange, die zum Schwingen und Drehen gebracht werden kann.
In der Aerial Hammock kann man sich in ein zu einer Schlaufe geformtes Tuch hängen, eindrehen, ein- und ausknöpfen. Gehirnaktivierungsmodus!
The Hoop ist ein hängender Reifen, auch Leier genannt, in dem man verschiedene Figuren und Bewegungsdynamiken ausprobieren kann.
Miss Activ ist eine Kunst- und Kulturpraktikerin mit einer Vorliebe für das Hängen.
Termin: Dienstags
Zeit: 17.30 h – 19.00 h
Preis: CHF 25.-
Ort: Serratus Bodywork
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Infos: AnfängerInnen und Neugierige sind herzlich willkommen.
Master breath to master life Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass
Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass du ein Katalysator für Wachstum bist.
Jeden Dienstag I Lektion 90 Min I 19.30 – 21.00 Uhr I
1 Lektion CHF 40
5 Lektionen CHF 190
10 Lektionen CHF 380
Playfight ist ein einfacher und unterhaltsamer Weg der Selbsterkenntnis und der direkten Transformation. Die spielerische Kombination aus freiem Tanz, authentischer Bewegung und Kontaktimprovisation sorgt schnell für einen freien Fluss der
Playfight ist ein einfacher und unterhaltsamer Weg der Selbsterkenntnis und der direkten Transformation. Die spielerische Kombination aus freiem Tanz, authentischer Bewegung und Kontaktimprovisation sorgt schnell für einen freien Fluss der emotionalen, physischen und intellektuellen Kräfte.
Durch Gruppenspiele, Partnerübungen und die kreative Anwendung von fließenden Bewegungsprinzipien erforschen wir Konzepte wie Konfrontation, Zusammenarbeit, Körperlichkeit und Kontaktfreude. Mit einfachen Hilfsmitteln wie Bällen, Stöcken und Seilen werden wir spielerisch unkontrollierbare äußere Ereignisse aufnehmen, übertragen oder wiederverwerten.
Die transdisziplinären Movement Inputs lassen sich leicht in den Alltag integrieren – für mehr Flow und Freude.
Kursinhalte:
– Effizienz und Steigerung der Koordination
– Erlernen von Schwung, Rhythmus, Beweglichkeit
– Ruhe und Gelassenheit in kognitiv komplexen Situationen (= Stress)
– Nonverbale und gewaltfreie Kommunikation
– Aktives Training des Playfighting
Zeit: 19.30 bis 22:00
Preis: CHF 35.
Ort: Serratus Körperarbeit
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Infos: Einsteiger und Neugierige sind herzlich willkommen.
Von Vorteil: langärmliges Oberteil und lange Hose.
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir! Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung. Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop. Der Aerial Pole ist
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir!
Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung.
Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop.
Der Aerial Pole ist eine von der Decke hängende Stange, die zum Schwingen und Drehen gebracht werden kann.
In der Aerial Hammock kann man sich in ein zu einer Schlaufe geformtes Tuch hängen, eindrehen, ein- und ausknöpfen. Gehirnaktivierungsmodus!
The Hoop ist ein hängender Reifen, auch Leier genannt, in dem man verschiedene Figuren und Bewegungsdynamiken ausprobieren kann.
Miss Activ ist eine Kunst- und Kulturpraktikerin mit einer Vorliebe für das Hängen.
Termin: Dienstags
Zeit: 17.30 h – 19.00 h
Preis: CHF 25.-
Ort: Serratus Bodywork
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Infos: AnfängerInnen und Neugierige sind herzlich willkommen.
Master breath to master life Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass
Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass du ein Katalysator für Wachstum bist.
Jeden Dienstag I Lektion 90 Min I 19.30 – 21.00 Uhr I
1 Lektion CHF 40
5 Lektionen CHF 190
10 Lektionen CHF 380
Tauche ein in die Welt des Klangs. Lass dich von den hypnotisierenden Klängen der Klangschalen in einen anderen Bewusstseinszustand tragen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören. Bei der Klangschalen-Meditation wirst
Tauche ein in die Welt des Klangs. Lass dich von den hypnotisierenden Klängen der Klangschalen in einen anderen Bewusstseinszustand tragen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören.
Bei der Klangschalen-Meditation wirst du eingeladen, dich hinzulegen, loszulassen und einzutauchen. Lass die kraftvollen Schwingungen der Tibetischen Klangschalen dein ganzes Wesen durchdringen. Lass dich ganz mühelos in einen meditativen Zustand sinken und erlebe wie sich dein Körper tief entspannt, deine Gedanken verstummen und deine Seele auf Reisen gehen darf.
Klangschalen werden seit Jahrhunderten in fernöstlichen Traditionen in spirituellen Praktiken und Ritualen verwendet. In der Klangtherapie werden Klangschalen und andere archaische Instrumente auch zu Heilungszwecken eingesetzt, da unser eigenes Energiefeld mit der Schwingung der Klangschalen in Resonanz geht und damit wieder in Balance gebracht werden kann.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser Kurs eignet sich auch für Anfänger:innen
30. März, 20:00 – 21:15
Serratus Bodywork, Zwinglistrasse 40, 8004 Zürich, Schweiz
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir! Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung. Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop. Der Aerial Pole ist
Die Bewegungs-Ko-Kreation mit dir!
Jeden Dienstag von 17.30 – 19.00 Uhr kreieren und zelebrieren wir gemeinsam unsere Lust an der Bewegung.
Der Bewegungsspielplatz besteht aus Aerial-Pole, -Hängematte und -Hoop.
Der Aerial Pole ist eine von der Decke hängende Stange, die zum Schwingen und Drehen gebracht werden kann.
In der Aerial Hammock kann man sich in ein zu einer Schlaufe geformtes Tuch hängen, eindrehen, ein- und ausknöpfen. Gehirnaktivierungsmodus!
The Hoop ist ein hängender Reifen, auch Leier genannt, in dem man verschiedene Figuren und Bewegungsdynamiken ausprobieren kann.
Miss Activ ist eine Kunst- und Kulturpraktikerin mit einer Vorliebe für das Hängen.
Termin: Dienstags
Zeit: 17.30 h – 19.00 h
Preis: CHF 25.-
Ort: Serratus Bodywork
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Infos: AnfängerInnen und Neugierige sind herzlich willkommen.
Master breath to master life Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass
Durch Atmung und Meditation wird es dir gelingen, ein hohes Mass an Stress zu ertragen und schwierige Umstände zu überwinden, da du erkennst, dass du ein Katalysator für Wachstum bist.
Jeden Dienstag I Lektion 90 Min I 19.30 – 21.00 Uhr I
1 Lektion CHF 40
5 Lektionen CHF 190
10 Lektionen CHF 380
Wann hast du das letzte Mal all deine Sinne aktiviert, warst total präsent im Moment und gingst mit verbundenen Augen auf sinnliche Tuchfühlung mit einem Gegenüber? Tasten, riechen, schwelgen,
Wann hast du das letzte Mal all deine Sinne aktiviert, warst total präsent im Moment und gingst mit verbundenen Augen auf sinnliche Tuchfühlung mit einem Gegenüber? Tasten, riechen, schwelgen, spüren – und erst dann sehen! Der volle Oxytocin-Cocktail!
Du darfst ganz bei dir selber ankommen, dich lebendig fühlen, mit allem was sich im Moment zeigen möchte und auf eine ganz neue Art mit Menschen in Kontakt treten. Das wird verspielt, aufregend, humorvoll und sicher auch prickelnd.
An diesem Abend darfst du deine Gegenüber mit allen Sinnen erkunden und jede Begegnung auf dich wirken lassen. Dabei darfst du zum Beispiel eine Hand erfühlen, einen Geruch erschnuppern, dich mal so richtig anlehnen und erst zum Schluss auch tief in die Augen schauen. Alles in einem sicheren Rahmen und angeleitet.
Respekt und Achtsamkeit sind Schlüssel. Du darfst also ganz deinem Gefühl folgen und Dich jeweils soweit einlassen, wie es für Dich grad stimmig ist. Spielerisch und leicht. Dabei lernst du vor allem auch dich selber besser kennen.
Mit Eleanor Rutman und Livia Lea Maag, Gründerinnen von Sensual Speed Dating.
https://www.sensualspeeddating.ch/events/sensual-play-night
Eleanor Rutman arbeitet als Kuscheltherapeutin, leitet Flirt- und Frauenworkshops und ist Single & Dating Coach.
https://www.eleanorrutman.ch/
Livia Lea Maag arbeitet als Sexological Bodyworker und Coach für Sex und Liebe.
https://www.passion-fruits.ch/
Datum: Donnerstag 13.10.22
Zeit: 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
Preis: CHF 35.-
Ort: Serratus Bodywork
Anmeldung: assistant@serratus.ch
Info: Anfänger*innen und Neugierige sind herzlich willkommen
In this unique blend of Astrological insights, Aerial bodywork and Kundalini Yoga as well as breathwork you will connect to the vibe of the time – in this Immersion in
In this unique blend of Astrological insights, Aerial bodywork and Kundalini Yoga as well as breathwork you will connect to the vibe of the time – in this Immersion in particulary the actual astrological constellation`s energy, deepen your physical awareness and release patterning that is stored in the body to make space for your wishes to come true as well as connecting to your innate pure energy. This immersion is a journey to experience and enjoy as an unforgettable event to spark and inspire your life. Bring your journal with you. Join us!
Everybody is welcome! It will be a small groupe of maximum 9 participants. Please arrive 15 min before the official start to prepare your spot, thank you.